FITNESS
PLANNING
T.B.C
Jeudi 19h - 19h45Si vous cherchez une meilleure condition physique et voulez booster votre mental, alors vous êtes au bon endroit. Le T.B.C est un cours qui allie à la fois des exercices musculaires et cardio. Vous serez certain de dépenser un maximum de calories.
CROSS TRAINING
lundi 20h - 21hMardi 19h - 20h
Mercredi 19h - 20h & 20h - 21h
Jeudi 20h - 21h
Vendredi 18h - 19h
NOUVEAU: Séance complète travaillant votre force musculaire, tonicité, cardio, agilité, équilibre, vitesse.
En petit groupe et encadré par un coach, le cours propose différents exercices autour d'une structure centrale et de petit matériel s'adaptant à tous niveaux.
STEP
Mardi 20h - 20h45Sans doute le cours le plus populaire dans le monde du fitness. Avec seulement un step et de la musique rythmée nous vous ferons transpirer sans que vous vous en rendiez compte.
C.A.F
Cuisses Abdos FessiersLundi 20h - 20h45
Si vous désirez sculpter le bas de votre corps, alors c'est le cours idéal pour vous.
Ce cours est basé sur des mouvements simples, accessibles et avec des charges légères. Il va vous permettre de dessiner et muscler vos abdos et vos membres inférieurs.
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